Ízületi kimozgatás – lágy csontkovácsolás

 

Célja

  • a mozgásterjedelem megtartása, helyreállítása
  • a mozgásbeszűkülés megelőzése, oldása
  • aktív mozgások előkészítése
  • ízületi merevség oldása
  • izmok hypertónusának csökkentése
  • synoviális folyadék (íznedv) termelésének fokozása
  • artrosisos fájdalmak csökkentése

 

Az ízület: két egymáshoz illeszkedő csontvég kapcsolódását és elmozdulását lehetővé tevő összeköttetés.

Az ízületi felszín: porccal borított csontvég.

Az ízületi porc: az ízületi felszíneket borító üvegporc réteg.

Az ízületi tok: olyan zsákszerű kötőszöveti tok, amely légmentesen elzárja az ízesülő csontvégeket a környezettől. Két rétegből áll – külső rostos és belső synoviális. A belső rétegben termelődik az íznedv, amely egyfelől táplálja az ízületi porcot, másfelől segíti, megkönnyíti az érintkező ízfelszínek egymáson való elmozdulását.

Az ízületi üreg: egy hajszálnyi rés, amely a porccal borított ízfelszínek között van.

Az ízületi szalagok: olyan tömött rostos kötőszöveti kötegek, amelyek az ízületeknél összetartják a csontokat.

 

Az ízületek mozgásai

  • hajlítás – feszítés
  • távolítás – közelítés
  • előrelendítés – hátralendítés
  • emelés – süllyesztés
  • forgatás
  • borintás – hanyintás
  • körzés

 

Az ízületi kimozgatás javallatai

  • fájdalom
  • csökkent keringés
  • csökkent íznedv termelés
  • letapadt izmok és ínak
  • az ízület mozgásának beszűkülése
  • sérülés, sebészeti beavatkozást követően
  • gipszelés után

 

Az ízületi kimozgatás ellenjavallati

  • a svéd masszázs ellenjavallatai
  • kiugróan magas vérnyomás
  • bármilyen protézis
  • merevítés
  • blokkcsigolya (összenövés, csavarozott csigolyák)
  • porckorong sérv (discus hernia)
  • csontritkulás (osteoporosis)
  • rheumatoid arthritis (ha a szakasz érintett)
  • Bechterew kór / SPA
  • ödémás ízület
  • térdkalács letapadás
  • csípőficam
  • részleges ficam
  • hipermobilitás
  • centrális bénulás által érintett terület
  • egyoldali csigolyaív szakadás (spodylolysis)
  • csigolyaelcsúszás (spondylolysthesis)

 

Az ízületi kimozgatást minden esetben masszázsnak kell megelőznie!!

Betegség esetén halassza el a kezelést!